Hoe bereid je je voor op een paardencoachingsessie?
Voor je eerste sessie hoef je weinig voor te bereiden. Een open vraag, kleding voor buiten en dichte schoenen zijn meestal genoeg.
Kom zoals je bent
Voor een eerste paardencoachingsessie hoef je geen ervaring met paarden te hebben. Je hoeft ook niet precies te weten wat er uit de sessie moet komen.
Het kan helpen om vooraf kort stil te staan bij je vraag. Waar loop je tegenaan? Waar verlang je naar? Wat zou je graag beter willen begrijpen in jezelf of in contact met anderen?
Kleding en schoenen
De sessie vindt plaats bij de paarden, vaak buiten of in een omgeving waar de ondergrond wisselt. Draag daarom kleding die vies mag worden en past bij het weer.
Dichte schoenen zijn belangrijk. Je hoeft geen paardrijkleding te dragen. Comfort, veiligheid en bewegingsvrijheid zijn belangrijker dan hoe het eruitziet.
Wat gebeurt er tijdens de sessie?
Je begint met een rustig gesprek. Daarna werk je vanaf de grond met een paard. Jacomijn begeleidt, observeert en helpt je woorden geven aan wat zichtbaar wordt.
Er wordt niet gereden. Het gaat om contact, houding, spanning, afstand, grenzen en wat het paard daarin spiegelt.
Na afloop
Na de sessie neem je meestal een helder inzicht of een kleine oefening mee. Het kan prettig zijn om daarna niet meteen door te haasten, maar even tijd te nemen om te landen.
Heb je vragen over een vervolgsessie, dan kun je dat rustig bespreken. Soms is een losse sessie genoeg, soms past een reeks beter bij je vraag.
Veelgestelde vragen
Wat trek ik aan naar een paardencoachingsessie?
Draag kleding voor buiten en dichte schoenen. Kies iets waarin je makkelijk kunt bewegen en dat vies mag worden.
Moet ik vooraf een duidelijke coachvraag hebben?
Een richting is fijn, maar het hoeft niet perfect. Vaak wordt tijdens de sessie duidelijk waar de aandacht naartoe mag.
Hoe lang duurt een sessie?
Een sessie bij Jacomijn's Paarden duurt meestal 60 minuten.